健康的牙龈一般都是呈现粉红色，质地柔韧。但是随着时间延长，牙龈慢慢萎缩，出现红肿、出血、牙齿缝隙增大！最让人难以忍受的是饮食过程中不仅接触冷热疼，接触酸甜的东西也疼痛不已！

那么我们的牙龈是如何萎缩的呢？

1、增龄性因素

随着年龄的增长，尤其是过来四十岁，牙龈容易出现一定程度的萎缩。不过这牙龈萎缩是比较轻微的，如果出现了严重的牙龈萎缩，那很可能是其他因素引起的。

2、炎症性因素

当牙周组织遭到破坏，引发炎症，反复刺激牙龈，于是牙龈就会红肿、流脓、萎缩。特别是那些牙齿有牙结石、不良修复体的人群特别容易造成牙龈发炎。

3、废用性萎缩

当我们的牙周组织长期没有得到良性刺激的时候，也是容易出现牙龈萎缩的。其中喜欢单侧咀嚼食物、存在缺牙以及牙齿不齐的人群会更容易出现废用性牙龈萎缩。

4、机械性刺激

选择硬毛牙刷、错误的刷牙方式以及佩戴不合适的假牙都会摩擦或压迫牙龈，从而导致牙龈萎缩。

防止牙龈萎缩，这些事要抓紧完成！

1、正确清洁口腔

选择软毛刷头，使用巴斯刷牙法进行口腔清洁；同时要定期到口腔医院进行洗牙，去除牙结石，方式牙龈炎症出现，引起牙龈萎缩。

2、重视缺牙修复

如果口内有缺牙的人群，应该及时修复缺牙，进行种牙，防止因缺牙引起的废用性牙龈萎缩。

3、拆除不良修复体

口内有不良修复体的人群，应尽快拆除掉，然后重新安装合适的修复材料，避免因不良修复体反复刺激牙龈，引起萎缩。

4、进行牙齿矫正

牙齿咬合不正确，长期的不良咀嚼习惯容易引起牙龈出现萎缩，长期以往容易造成牙齿出现松动。建议牙齿不齐、咬合有问题的人群应尽快进行牙齿矫正，调整咬合。