一天中什么时候最热 一天哪个时候最热
时间：2023-04-24 02:51/span>
作者：tiger
分类：
新知
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只要一入伏，就真的一下子热了起来，“中伏”是“三伏”中的第二伏，“三伏”是一年中最热的时候，“中伏”是“’三伏”中最热的时候。
有一句话叫做“冷在三九，热在中伏”。到了中伏，天气无比热，坐着都流汗，背心一天换八遍。这时候要注意防暑降温，防湿热。小时候，一到夏天妈妈就给我做绿豆汤喝，上学的时候也要装上一瓶。绿豆汤清热解暑，还能补水。我有一个江西同学，他那边中伏是要吃鸭子的。我挺喜欢吃鸭子的，鸭肉鲜美，要是再赶上中伏，那就增加了一个仪式感，我也是遇到她之后才有过这种仪式感。
中伏要吃一些清热解暑的食物，由于出汗量大，要经常喝水，补充排出去的水分，也可以在水中很少地加入一点盐，补充随着汗液流出去的盐份。吃苦瓜可以去肝火，虽然天气热，冷饮也不能贪吃。中伏一般是10天或者20天，在酷热难熬的这段时间，不要长时间在闷热的室外，以防中暑。