天气越来越热，选择游泳玩水的朋友也越来越多。而游泳时造成耳朵进水，处理不当时留在耳道内的水非常容易成为细菌的繁殖地，这是造成外耳感染的主要原因。它发生在将耳朵的开口连接到鼓膜的管中。 在医学上，它被称为外耳炎。 （引起外耳炎的其他原因包括积极清洁耳道，过度使用耳机或助听器，以及珠宝，发胶或染发剂的过敏或刺激。）

这种感染引起的外耳炎并不具有传染性，如果及时治疗通常不是严重问题。然而，但是如果延迟治疗导致并发症，如暂时性听力损失，长期感染，深层组织感染，以及骨和软骨损伤就非常麻烦了，需要及时就医。

对于轻度感染，有许多简单的家庭补救措施可以帮助减少感染并帮助治愈。

白醋

白醋是游泳者耳朵最有效的补救措施之一。 其轻微的酸性有助于通过清洁耳朵并除去细菌来抵抗感染。

1. 在碗中加入等量的白醋和水。

2. 使用滴管将2或3滴溶液放入您的耳朵。

3. 等待5分钟，然后起床，倾斜你的头，排出耳朵的液体。

4. 每天重复这一补救措施2或3次。

热敷

如果感染耳朵内有脓液形成或液体排出迹象，可以尝试热敷。 热会促进流体流动，缓解疼痛 。

1. 用热水浸泡毛巾，拧出多余的水分。 将湿毛巾放在受感染的耳朵上2分钟，然后倾斜头部以促进流体排泄。 休息10分钟，并根据需要重复此过程。

2. 或者，将加热垫放在毛巾上放在床上。 躺下，将受感染的耳朵放在这个加热垫上几分钟。

避免食用会产生痰的食物

为了减少脓液和液体排出，重要的是要注意饮食，避免食用会产生痰的食物。这种食物可能使病情恶化并延缓愈合过程。

容易产生痰的食物有，大麦，糖，扁豆，牛奶，酸奶，奶酪，香蕉，玉米，白菜和土豆。 另外，避免酒精和含咖啡因的饮料。相反的，可以缓解痰的食物有，大蒜，芹菜，洋葱，欧芹，绿叶蔬菜，浆果，西兰花和甜椒等。

加湿器

低湿度可能会导致中耳感染，引起鼻腔肿胀，并减轻咽鼓管的通气。 这都可能会增加液体分泌。为了帮助解决这个问题，可以在卧室等地放一个加湿器。