孕妇可以吃杏吗 孕妇可以吃新鲜黄杏吗
时间：2023-04-27 08:40/span>
作者：tiger
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新知
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大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家分享一下：
来月经的时候能不能吃杏
月经期间可以适当吃杏，杏性甘、微温，没有刺激性和生寒等性能，月经期适当吃对月经没有什么影响。
杏含有丰富的膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，月经期适当吃可以有效补充女性经期所需要的多种营养元素，还对经期的皮肤状况有一定的改善作用，同时还可以有效缓解经期便秘。
杏还具有生津止咳、润肺定喘等作用，特别是经期患有肺燥咳嗽、津伤口渴等病症时吃杏比较好。值得注意的是杏虽好，但是也不能过多吃，以免引起大便稀溏。
月经期饮食还是需要注意均衡营养，适当多吃些蛋白质含量高的食品，如鸡蛋、瘦肉，适当吃些偏中性的水果，如苹果、猕猴桃等等。
以上就是蔡医生针对“来月经的时候能不能吃杏”的介绍，今天就讲到这里，感谢大家的收看，再见。有问题可以直接私信蔡主任，或者在评论区留言，希望能够帮助到大家。