神经官能症怎么治疗 神经官能症是怎么回事

徐州心理卫生服务站：有些人觉得自己有躯体疾病，但如果找不到任何躯体疾病，就属于神经症伴躯体形式障碍。对于神经症的治疗，建议以心理治疗为主，可以辅以一些药物治疗。在日常生活中，他们必须养成良好的习惯，培养健康的人格，以抵御神经症的复发。

心理咨询，神经症是心理因素引起的。可以咨询心理医生。通过和心理医生沟通，可以逐渐缓解症状。心理医生可以帮助患者找出症状产生的原因，帮助患者分析和重新认识引发疾病的事件，从内心深处改变对压力源的看法，从而消除不良情绪，达到治愈疾病的效果。除了寻求心理医生的帮助，家属还应该对神经症患者给予必要的支持、安慰和理解。

药物治疗，一些抗抑郁和镇静的药物可以缓解症状，但这些药物有一定的副作用，要遵医嘱服用。许多人不赞成服药。其实我觉得有些情况下服药是必须的。如果仅仅依靠心理医生的咨询，可能并不奏效，即使奏效，也不一定能恢复。把药物和心理咨询结合起来是最好的选择，因为对于神经症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾病本身。如果不吃药治不了病，建议吃药。

改变压力环境，神经症可能与压力有关，也可能是压力时间造成的。无论如何，改变生活环境可以切断自己不好的记忆，有助于尽快治愈疾病。对于压力大的环境，应该尽早更换。如果工作环境压力大，一定要自我缓解，平时一定要劳逸结合。

参加集体活动可以让你更积极，拥有更健康的人格。健康的人格可以有效抵抗神经症。而且参加集体活动可以减少压力，多交朋友，可以给自己很大的心理支持。

重新认识自己，不要刻意在意自己的小病。有的人得了点小病，就疑神疑鬼，幻想自己没有的病。反复去医院检查会慢慢导致神经官能症。对于生活中的自己，不要太完美。每个人都不会完美，都会有缺点和错误。你要正视自己的缺点，勇敢面对，不要为自己的缺点自卑和惋惜，不要为自己的错误后悔。事情不能重来。吸取教训就好，不要太自责。培养自信的性格，不要太自卑，每个人都有自己的优点，也不要太低估自己。

经常锻炼可以有效降低神经症的发病率，因为健身本身就可以刺激大脑产生积极的信号。而且，通过锻炼让自己保持良好的状态，是对某些神经症的有效应对。除了跑步，每天还可以做一些愉快的游戏。