10毫米等于多少厘米 mm是厘米还是毫米
时间：2023-05-13 03:19/span>
作者：tiger
分类：
新知
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一年长高10cm，家长是这样做的。
浙江萧山医院儿科主任医师蒋群。
这个女孩子接诊的时候只有9周岁，但身高1米26，比正常的身高矮了9厘米。如果按这种趋势下去，女孩子的身高最后定格在1米53左右的样子。因此家长就找到了我，希望我帮助这个女孩子提点长高的意见。
以下这几点，其他家长也可以参考。一饮食。每天早晚各喝一杯牛奶，每天吃50克的瘦肉，一个鸡蛋，每周一到两次鱼肉，多吃一些蔬菜和水果。
运动上，每天坚持跳绳500-1000个，或者模高跳50次，都能够有效的刺激骨骼的生长。每天晚上10点钟之前必须睡觉，孩子的睡眠会影响生长激素的分泌，如果睡不好孩子自然就长不高。如果你们家的孩子比同年的孩子要矮，建议尽量到医院来查一下，看有办法干预吗？