拉肚子吃什么 西梅一次最多吃几个
时间：2023-05-13 10:35/span>
作者：tiger
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最近诺氟沙星、蒙脱石散冲上了热搜，这都是治疗腹泻的药品。为什么阳了之后有人会腹泻呢？北京胸科医院消化内科专家何玉琦主任介绍，胃肠道是病毒潜在的传播途径和靶器官。新冠病毒感染后，腹泻是消化系统常见的临床表现。患者感染后常伴有发热，随着体温升高，患者消化酶活性随之降低，因此会有部分人群会出现食欲减退、腹泻、恶心、厌食等症状。
发生腹泻后一定要注意调理饮食结构，防止电解质紊乱，除了要保持饮食清淡外，还可以多吃一些可以缓解腹泻食物，以加快康复。以下食物可以多多关注哦：
1、菜粥：阳了以后食欲不佳，粥是不错的选择，在青菜粥中加点盐，可以补充电解质。
2、苹果：苹果对腹泻具有缓解作用，将苹果洗净后去皮切成小块，放入锅中加水煮5-10分钟即可。放温后可加入少许蜂蜜调味。
3、石榴：中医认为，石榴具有涩肠固脱，可治疗赤白痢腹痛、腹泻的作用。石榴含有丰富的维生素和微量元素，腹泻的人吃后可以缓解症状。
4、杨梅：杨梅性温、味甘、酸，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效。
5、香蕉：香蕉含多种微量元素和维生素。丰富的钾和镁能缓解腹泻导致的电解质紊乱。香蕉中含丰富的果胶，能吸收水分使大便成形，减少腹泻次数。
6、酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，可以均衡肠道菌群，改善肠胃功能，但注意每次不要多喝，因为酸奶比较凉，喝多会刺激肠胃加重腹泻，每次一般150ml-200ml即可。
以上就是吃了可以缓解腹泻的食物，希望大家看完之后对腹泻的缓解有所帮助，如果症状比较严重，还是建议去医院就诊，祝大家早日康复。