肾脏不好的症状 肾脏不好的症状有哪些

肾是大家常聊到的话题

作为人体重要的代谢器官

总是默默地为我们的身体健康保驾护航

　　要问起来，肾不好时有哪些表现？十有八九会说：腰疼、腰酸、脱发......

　　其实，这些症状跟肾好不好不怎么沾边！

肾不好有哪些表现呢？

1.浮肿

　　浮肿是肾病的常见症状，严重的可能全身都肿，一按一坑。

　　不过，并不是所有水肿都是肾病引起的，如果检查尿常规没有问题，那基本可以排除肾病水肿，而应该考虑为肝脏或心脏问题、甲状腺疾病、营养不良等其他问题引起的肿。

2.血尿、蛋白尿

　　尿液是肾脏产生的，所以尿液相关指标能直接反应肾脏情况。

　　如果你做了尿常规检查，发现血尿、蛋白尿这2项中任意一项有问题，都建议进一步去肾内科看。

3.高血压

　　高血压和肾病联系很密切！大多数的人得的高血压是原发性(自己发生)，但还有一些人高血压是继发性的，也就是说是别的病引起的高血压。

　　小于40岁的年轻人有血压高(血压≥130/80mmHg)，一定要检查是不是因为肾不好引起的。另外，长期血压高不控制好，时间长了也会引起肾不好，两者是相互关联的。

4.贫血

　　肾脏可以产生一种促进造血的激素，肾功能不好的人，这种激素分泌不足，会导致贫血。

　　所以，如果贫血，建议做一下肾功能检查，看看是不是肾脏问题引起的。

5.血肌酐升高

　　肌酐经过肾脏排泄，当肾脏受损，肌酐不能排出体外，血液中的肌酐会升高。

　　因此，肌酐升高了通常意味着肾脏已经受到了严重损伤。不过需要排除是否是生理性肌酐升高。

　　慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，早期可以没有任何表现。因此大家要定期体检，发现问题尽快到肾病专科就诊做进一步检查。

肾不好不能吃哪些食物？

1.腌制食物

　　比如说腊肉、咸鱼等，这些食物在制作过程中会放入非常多的食盐，高盐摄入会加重肾脏损伤和高血压。此外，腌制食物会使尿酸增高，导致痛风发作或促进肾损伤。

2.加工食品

　　(1)罐头食品：如水果罐头、蔬菜罐头、肉类罐头等；

　　(2)脱水干制食品：如蔬菜干、水果干、方便面等；

　　(3)冷冻食品或冻制食品：如冷冻水饺、冷冻肉类、冷冻包子等；

　　(4)冷冻脱水食品：如干果、蔬菜、压缩饼干等；

　　(5)腌制食品：如咸鸭蛋、腊肉、酱牛肉等；

　　(6)烟熏食品：如烟熏腊肉、烟熏红肠等。

3.嘌呤含量过高食物

　　食物的嘌呤含量的分布大致是：动物内脏>鱼、肉>干豆、坚果>绿叶蔬菜>谷类>淀粉类水果。

　　注意：老火汤含嘌呤很高，不宜多喝。此外，少喝含果糖的果汁和饮料，因为果糖会促进嘌呤的合成，导致尿酸增高，是诱发痛风的危险因素。

4.含钾、含磷过高的食物

　　慢性肾脏病中晚期由于肾功能减退，排钾和磷的能力下降，容易出现高钾血症和高磷血症。人体的钾和磷主要通过饮食获得，因此要避免高钾和高磷食物的摄入。

　　尤其要注意，用于生产工业食品和饮料的添加剂中含有较多的无机磷酸盐，易被人体吸收。建议烹饪前将食材浸泡，或者用热水焯一下，能够清除很多嘌呤、钾和磷，减少这些元素的摄入。