亚麻籽油是什么 为什么不建议吃亚麻籽油
时间：2023-05-26 15:54/span>
作者：tiger
分类：
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大家好，我是李杰。孩子做了一个糖醋土豆。今天给孩子们做了个糖醋土豆。酸酸甜甜酥脆爽口，咋吃都不腻。
土豆去皮切成丁，水开放土豆煮至5成熟，捞出沥干水分备用。碗中倒入3勺番茄酱、1勺生抽、10克白糖、1勺白醋，搅拌均匀，糖醋汁调好备用。锅中倒入亚麻籽油，油热倒入土豆开小火慢煎，煎至脆黄熟透捞出备用。
锅中倒入调好的糖醋汁，小火慢敖熬至浓稠冒泡倒入土豆，上白芝麻翻炒均匀即可出锅了。酸酸甜甜太好吃了，的是比欧奇亚麻籽油腌点231度，每一口营养都新鲜。适合作为孩子们的热炒油，热炒营养不流失，避光金属罐装避免油脂氧化，还含亚麻酸油脂醇，5%不饱和脂肪酸，麻酸高达50%左右，干苦味孩子不抗拒。喜欢就下单吧！