小心眼什么意思 女孩子小心眼什么意思

“你咋这么小心眼呢？”就是这句大家习以为常的口头禅，让郑州一名将近50岁的男子患上抑郁伴焦虑症，不愿意出门，也不愿意和亲戚朋友交谈来往——

其实，在我们的环境中，不管是校园生活还是职场生活，包括家庭生活，在我们与人打交道的过程里，或多或少都会受到别人的一些反馈、评价。

别人可能会给我们贴上一些标签，正向或负向的，这是一件很普遍的事情。

因为当我们的大脑要去处理，去了解一些人或事的时候，我们都会倾向于更简洁，把复杂变简单的一个过程。

在这你可以理解为一个标签化，一个笼统概述的过程。

我们会将它们归类，将它们做一些整理，以便我们能够更快的，当我们再去使用它，再去了解它的时候提取某个信息。

所以贴标签这件事情本身是我们大脑很优秀的一个功能，会帮助我们整理我们需要的资料和信息。

我们会很习惯的，在对某个事情某件物某个观点做出一些当下的判断，去赋予我们的经验或知识，这个过程就是一个知识整合的过程。

而我们在人与人的交流中，对于这段关系的体验，就会贴上一些标签，比如这个人幽默、开朗、阳光，或者自私、自我，这些都是一些带有标签的意味。

在这里面，我们关注的是：如何去看待别人给我们贴上的负向的标签？

因为正向的标签你会欣然地接受，会理解为这是对你的一个认可。

但负向的标签可能就攻击到了你自己会在意的缺憾，或是不想被人发现的特点。

所以我们要去审视：别人给你贴上的标签，真的说的是你吗？你真的就是如此吗？你做的这些事情真的就是像他所说的这样子吗？

我们会在这个过程当中形成一些投射，会把我们不想要的一些品质投射给对方，因为通过贴标签这种形式，就像射过来的弓箭，我们需要有铠甲去抵抗，去抵挡去辩驳这些弓箭本身。

不管是面对正向的还是负向的标签，最重要的是我们如何去做甄别。

我们要看这些标签本身，能否给到我们足够的建设性，只是单纯的谩骂或单纯的拍马屁，那么对我们个人的成长和协助我们去认识自己毫无意义。

这，就是标签对于我们认识自己，认识他人，很重要的一个功能。

但很多时候我们往往会因为对方和我们之间的关系，可能是我们的上级领导，或者是我们的父母、同伴，我们很亲近的人，他们所给出的反馈，反应巨大。

因为里面掺杂了你与对方在关系层面的等级权利，所以他们给到你的反馈、贴上的标签，会让你觉得他的话很有正确性，很权威，很难辩驳。

这时，你必须要对自己有一个提醒，即使他是这样一个身份，他给到我的判断，就一定是真实的吗？对我有益的吗？在这些个标签背后能给到的稳定经验是什么？

提出批评我们谁都会，我们每一个人都是挑剔的评论家。

但是我们有没有成为那个优秀的建议者、引导者，是有很大差距的。

很多时候在我们的立场，我们可以很轻易的指出他人的不足，但是面对那样的一个缺憾和不足，却又没有什么样的办法可以帮助他成长，真正提供一些建设性的意见，这就是关键所在了。

所以，当我们去应对被他人批评也好、贴标签也好，非常有必要给自己一个缓冲空间去反思去思考，他的建议有建设性吗？能够给我提供帮助吗？

如果没有，那我可以选择不要。

抑郁是很难受的，希望大家不要把抑郁当成一个梗。

我是心理医生蒋雪琴，拥有四十年精神心理科临床工作经验，如果你有抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等相关问题向我咨询的，欢迎关注我的搜索私信留言，我会抽时间回复的。