足三里的准确位置图片 足三里位置示意图
时间：2023-06-16 16:45/span>
作者：tiger
分类：
新知
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摩腹有什么功效？
摩腹对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能紊乱有非常好的效果，常与捏脊、按揉足三里合用，作为最常用的小儿保健手法。要保证手法的功效，还是有些细节需要注意。
摩腹正确的操作方法
腹是一个面状的穴位，上至肋缘，下至耻骨联合，左右可到腋中线。
在操作的时候可以用掌面接触脐周的皮肤，顺时针或者逆时针轻摩，要注意的是，在操作的时候要保持手腕部的放松，用前臂发力向前推，用手腕的摆动在腹部画出一个圆。
摩腹有顺时针和逆时针两个方向，顺时针为泻，逆时针为补。
【摩腹】
定位：整个腹部。
手法：用掌摩法摩按整个腹部，频率为一分钟60?100次。
功效：腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可达到健脾胃、调整肠道功能的作用。
摩腹
有些便秘的孩子，要加快排便的话，可以配合按揉一起操作，按照顺时针的方向，也就是沿着解剖上的肠道蠕动方向操作，效果更佳。
另外两个保健穴：捏脊、按揉足三里。
【捏脊】
定位：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。
手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处7—9遍，每捏3次向上提1次，提捏力度要适中。
效果：捏脊可促进孩子气血运行，改善脾胃功能。主治孩子积食、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。
【足三里】
位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指(中指)。
手法：用拇指端按揉之，多揉3按1，约2-5分钟，称为揉足三里。
功效：补益脾胃，助运化，和胃化积。