阴霾是什么意思 阴霾意思

心理咨询师说 挑战30天在搜索写日记 【陪伴女儿假期的第六天】

2022年12月12日 天气：大风扬沙

凌晨三点多，就被风吹窗户的响声惊醒。咯噔咯噔，声声入耳，然后再无睡意。

晨起拉开窗帘一看，窗外黄沙弥漫，天昏地暗。躲在雾霾深处的太阳，若隐若现，依稀可见，散发出微弱的光。远处光秃秃的树木，更显苍凉。北方的冬天，总是有这样的扬沙天气。这样的天气也总是让人心生郁闷。

我的心情很容易被天气左右和影响，女儿也是。我喜欢晴天，喜欢一览无余的那一抹蓝，更喜欢冬日里的暖阳，温暖我的心房。

估计大部分人都有这样的情况，天气好心情也好，天气不好，心情多少也有些郁闷。古语说:“天昏昏兮人郁郁。”意思就是天气昏暗，人的精神较懒散,心情也郁郁寡欢。

心理学研究发现,阴天之所以影响人的心情。主要是因为阴天下光线较弱,人体分泌的松果体素较多,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低,人体神经细胞也就因此“偷懒”,变得不怎么“活跃”,人也就会变得无精打采。

还好今天是双十二购物节，有优惠活动，想到这就打起了精神。那就宅在家里，和女儿继续网购剁手吧。别说，买买买的愉悦指数还是很高的，这也是有心理学依据的。

首先能够让人产生憧憬。比如网购衣服时，我们的大脑会想象自己穿上新衣服的样子和情景。虽然有时想象和实际会有差距，大不了退货嘛！有了上门寄件服务，非常便捷，足不出户就可以实现。

第二可以提升情绪。根据一项研究，情绪相对差的人更容易冲动型消费，有82%的人因为能快速做决定而消除自身困扰，提升自己的情绪。当人们在购物之后，大脑中释放的多巴胺增多，而多巴胺能让人处于愉悦状态。

第三内心产生满足感，双十二有满减的优惠，领到优惠券再购买商品，心里会产生大量的满足感，会觉得捡了大便宜。商家也是抓住人们这样的心理，有节过节，无节造节，才有现在双十一双十二大行其道。

谁叫咱是俗人一个，总是抵挡不住这样的诱惑呢？

迟买早买也得买，既买之，则安之。那今天就让购物的愉悦抵消阴霾天气带来的不快吧[捂脸]！