什么是蜘蛛痣 手上有几个蜘蛛痣

肝脏的工作，相对于很多脏器来说，会更为复杂，也会更多一点，它会参与到很多工作中，因此，也是最容易负累的，更为重要的是肝脏是个任劳任怨的一个器官。

即便是受伤了，也是能继续工作，主要是肝脏有代偿功能，再加上肝脏本身就是一个沉默器官，不像很多器官那样，出现损伤之后，就会感觉到疼痛，也就很容易被察觉到问题。

很多肝病患者，特别是肝硬化和肝癌患者，都觉得肝病是突然就发生的，但其实身体早有信号，却没能留意到，或者被忽略了。

肝脏出事时，身体给出的信号，希望能及时注意到。

红色表现：肝掌、蜘蛛痣、出血

肝脏出现损伤之后，容易影响到雌激素的水平，当雌激素水平不断上升后，就会容易对微血管造成刺激，从而也就会引起肝掌、蜘蛛痣。

这两点变化，并不难发现，所谓的肝掌，就是手掌异常发红，手指头与大小鱼际处会比较红。蜘蛛痣，就是红色的像蜘蛛一样有很多触角的痣，可出现在胸前、背部，还有手臂处，相对比较多一点。

出血，就是肝脏的凝血功能出现问题，导致无法正常凝血，也就会出现异常出血的问题，表现出来的则可能是牙龈、鼻腔经常出血，如果仔细留意大便或者尿液，可能也会有出血现象，严重的话，还可能会有呕血现象。

黄色表现：脸黄、眼睛黄、尿液黄

肝脏出现问题后，会影响到胆红素的代谢，若是胆红素水平增高，就会容易引起黄疸症状，人体给出的信号，就是会出现一系列的黄色表现。

在损伤还不算严重时，可能只表现在眼睛上，能够明显地发现巩膜是发黄的，在此种现象出现后，没有及时关注的话，症状会逐渐变多。

此后，可能会出现尿液发黄的现象，胆红素含量太多，不仅仅是进入到血液中，还会随着尿液想要排出体外，也就会让尿液发黄。

再进一步发展的话，就是脸黄，以及手脚皮肤颜色都会有发黄的现象，当发黄表现以及涉及到身体多个皮肤表层，说明损伤也相对严重，应该要警惕起来。

黑色表现：脸黑、唇黑、黑眼圈

当黑色表现出现时，也是意味着肝脏受到的伤害相对比较大，说明肝病也相对严重，肝脏的解毒功能可以说已经严重受损。

不管是脸色发黑，还是嘴唇发黑，都在说明一件事，就是体内的毒素变多，而毒素变多，也在变相说明肝脏无法将毒素全部分解代谢出去了。

没有办法代谢出去的毒素，也就容易进入到血液当中，随着血液循环进入到人体各处，当皮肤当中沉积比较多的毒素，就可能会让脸部皮肤变黑，还会出现比较浓重的黑眼圈，在没有熬夜之下，也会有很深的黑眼圈。

养肝就等于养命，养肝方法告诉你，照着做让肝逐渐变强。

饮食法养肝

饮食对肝脏的影响还真是比较大，吃错食物对肝脏损伤会比较大，尤其是脂肪含量比较高的食物，容易养肥肝脏，脂肪肝也就容易发生。

当然，不是说肥了才会得脂肪肝，太瘦也是可能会患上脂肪肝，特别提醒一下，正在节食的人，也是应该小心得脂肪肝，营养不良也可能会引发脂肪肝。

建议饮食上多吃点含维生素的绿叶蔬菜，或者是水果，对肝脏健康会比较有益，还可多吃能够有助于清热解毒的食物，能帮助减轻肝脏负担，也是相当于在保护肝脏。

养心安神养肝法

情绪太多，尤其是不良情绪比较多，对肝脏造成的损伤也是不可轻视，可能会影响到肝气的运行，继而让肝火旺盛，肝脏功能就有可能产生损伤，如果不能及时的调理，肝病也是容易找上门。

不管有什么不好的情绪，都是希望能够及时地进行调节，如果总是不去调节，而是积攒在一起，肝脏的运作会更容易受到影响，也可能会伤害到脾胃，对肝脏形成的伤害会更多。

多笑一笑，会更有益养肝，可以适当多做运动，运动可帮助调节不良情绪，另外，就是可以多做一些自己感兴趣的事情，也是能帮助调节不良情绪。

以卧养肝

卧指的就是睡眠了，现代人或多或少都会有一些睡眠问题，熬夜是最常见的一个问题，经常熬夜给身体带来的损伤，还是比较大的，尤其是对肝脏和心脏损伤比较大。

如果不想肝脏损伤严重，能早点睡觉就尽量不要熬夜，早睡早起会更顺应肝脏的工作和休息时间，若是长期熬夜，会阻碍肝脏修复损伤，从而让肝脏损伤越来越严重。

虽说肝脏只是众多脏器中的一个，可它的作用还是挺多的，养肝就等于养命，还是会有一定道理，不要等肝硬化、肝癌上身，才知道去后悔，那就有点惋惜了。

参考资料：

1. 《肝脏疾病在眼部和皮肤上的表现》·健康时讯

2. 《国医大师们的养肝经》·名人养生