好习惯有哪些
时间：2023-04-29 14:03/span>
作者：tiger
分类：
新知
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我们在日常生活中的所想、所感和行动的百分之九十，是我们习惯的产物
所以，养成良好的习惯，有着积极正面的引导，让我们少走弯路。为了养成良好的习惯，我们需要以下几个方法
第一，不要拖延
好习惯养成的关键，首先就是不要拖延。养成好习惯的最大敌人，就是“拖延症”
减肥失败的人，最喜欢说，“从明天开始吧”“这是最后一次吃大餐”
然后，明日复明日，减肥计划永远也没成功过，所以，不拖延，是养成好习惯的第一步
第二，实践目标的时候，不要考虑意外事件
今天太累了，今天下雨了，今天没状态，都会成为我们偷懒的借口，为自己找理由
所以，在目标实践的过程中，不要考虑意外事件，无论在什么样的情况下，都必须完成
第三，从小事开始
欲速则不达，量的积累必然形成质的飞跃
要一步一个脚印的完成每个小计划，小目标，才会慢慢实现大目标
如果为了减肥，一下子三天不吃饭，那会怎么样呢，只会伤害自己的身体
一开始，目标不要定太高，过高的目标只会让自己无力承受
第四，找一个共同进步的伙伴
当我们筋疲力尽时，这个人可以鼓励我们不放弃，给我们勇气
有这样一个人的存在，我们做什么事都会很有动力，充满力量
在实施计划的同时，也会苦中作乐，还会有一定的竞争意识，让自己更有斗志
无论你有多么美好的目标，即使对它有很大的热情，如果没有良好的习惯去维持，都无法得到好结果，只有拥有了好习惯，才能培养节制的美德