大河报记者 李晓敏

顶端新闻·大河报记者 李晓敏 文图

每天喝5杯水，运动近一个小时，戒掉了烟，限制了酒……这是72岁周永钦如今的生活习惯。

每天健步走一个小时，吃饭清淡，吃饭不再只顾咸和香……这是67岁王培实如今的生活习惯。

一种习惯的改变，带来了身体的巨大变化，周永钦和王培实都从原来病恹恹的状态变成了生机勃勃的老人。

而这种改变，缘于一场场科普讲座，得益于我省的“健康中原行?大医献爱心”专项行动。

一个水杯与一辆自行车

4月26日早上五点多，豫东大地，天刚破晓，晨曦微露，一片静谧。

周口市郸城县张完乡大周庄村一个小院内，72岁的周永钦已经起床了。尚属晚春，晨起较寒。周永钦穿好衣服后，钻进厨房，再出来时，手里提着一水杯热水。

水杯是一个透明硬塑料杯，一个白色带子连接着瓶身和蓝色盖子。这是周永钦的贴身宝贝，从早上到晚上，这个杯子不离左右。

周永钦轻轻地把这个水杯挂到自行车车把上后，推着自行车出了门。之后，乡间的小道上就有了一个移动的身影。

有时是慢骑，有时是推着，在乡村小道上运动近一个小时后，周永钦回家吃早饭，到家时，一杯水已经见了底。

一天五杯水、一个小时的运动量、吃饭口味变清淡、每周累计只喝几两酒……这是近两年来周永钦的生活规律和习惯。

4月26日晚上七点，当太阳逐渐退出天空后，郑州市二七区建新街小区的王培实拎着水杯走出了家门，他的目的地是郑州市火车站西广场。

只要不是刮风下雨，每天晚上，在这个广场上，跟着健步队一起快走，是近两年来67岁王培实的生活规律和习惯。

而在两年前，周永钦和王培实都是不喜欢运动、不喜欢喝水、吃饭追求油腻、有着众多不良生活习惯的人。

令他们没想到的是，这种生活方式的改变，悄然改变着他们的身体。

周永钦是一个冠心病患者，两三年前，经常犯病的他是医院的常客，还有一次是120紧急拉走抢救后，捡回了一条性命，而如今的他，不仅再没犯病，同时精神矍铄。

王培实则是一个糖尿病、高血压患者，身体曾多次报警。如今的他，不仅血糖、血压平稳，同时神采奕奕。

而唤醒周永钦和王培实健康意识的，是那一场场健康科普讲座。

3年坚持，上千万人受益

事实上，在河南大地，上千万老百姓的健康意识正在逐步觉醒。

多喝水、多运动、戒烟限酒、少吃油盐……这些健康的生活方式理念，正一步步在老百姓心中扎根。

而这新局面出现的幕后推手则是——“健康中原行?大医献爱心”

采访中，记者了解到，这个活动是在我省脱贫攻坚开始时推出的。河南省卫生健康委宣传处处长杨力勇说，脱贫攻坚战开始时，他们发现，在贫困户中，因病致贫占全省贫苦户的52.28%。

“贫困地区群众健康素养水平偏低，缺乏健康知识，尚未养成健康的生活方式和习惯，是部分群众罹患慢病、重病、大病，增加家庭开支，经济负担，造成劳动力缺失，导致因病致贫、因病返贫的主要原因。”杨力勇说。

在这种背景下，2018年3月，原河南省卫生计生委联合河南省扶贫办、河南省文明办等单位启动了“健康中原行?大医献爱心”健康扶贫志愿服务专项行动。

河南省卫生健康委宣传处三级调研员董倩介绍，健康扶贫志愿服务专项行动，从解决贫困地区群众缺乏健康知识导致因病致贫这一重要问题入手，动员医疗卫生单位广泛参与，深入开展健康科普服务，助力健康扶贫乃至健康中原建设深入有效推进。

截至目前，“健康中原行?大医献爱心”健康扶贫志愿服务专项行动已经进行了3年，3年来，建立志愿服务团队119支，组织省、市、县专家4312名，培训了20.7万名科普骨干，1036万名群众获益。

4312名“科普导师”与20.7万名“种子选手”

4312名科普专家，来自我省多家医疗机构、疾控部门，还有一些是国家级名医。

“比如我们曾邀请胡大一、丁钢强等知名专家作为志愿者，分别以《健康的五大处方》《膳食营养与健康生活》等为题，在县级举办主要面对乡村医生的大型科普讲座，通过专家的现场教学培养乡村医生讲科普的能力。”董倩说，在专项行动中，这些专家既下乡义诊、和百姓面对面，同时还是“科普导师”，给村医、村干部等人员培训，把他们当成“种子选手”，进而向老百姓传科普知识。

51岁的周子才，是周口市郸城县张完乡大周庄行政村卫生所的一名乡村医生，也是3.9万名“种子选手”之一，更是周永钦健康意识的唤醒者。

一辆三轮车，一支话筒，一套音箱，还有随时变换的一条横幅，周子才走遍了全乡所有乡村、学校、机关，田间地头。每年宣传场次近300次，每年受益群众2万余人。

为了让老百姓愿意听、听得进去，周子才自编自导了河南豫东大鼓、曲剧、豫剧、越调、小品、山东快书，民间小调等，将健康素养66条知识糅合进去，让老百姓一听就懂，一学就会。

周子才做健康科普会时，常常会向听课群众提问问题，如回答对了，奖励给围裙、青菜、水果、水杯等。

34岁的张新涛是五里堡社区卫生服务中心片医，在最开始给老百姓开办讲座时，愿意来听的人很少，于是，张新涛平时就多上门，和居民混熟后，再一一打电话邀请他们来听健康讲座。

“科普讲座人最多时达到了200人呢。”张新涛说，王培实最开始就不愿意听讲座，后来成了他的忠实粉丝，并且一步一步把这些健康知识运用到自己的生活中。

10.21%到26.76%，“落后生”逆袭成“先进生”

一提起河南老百姓的健康素养水平，河南省疾控中心党委书记周勇十分欣慰，“变化挺大的，比如，以前我们也多次说要多喝水适当运动少吃盐少吃油，但是很少有人听到脑子里，而现在，通过我们不停地给老百姓灌输，身边不少人不仅听了进去而且已经开始行动。”

这个变化也很清晰地反应在数字上。

2017年全省居民健康素养水平是10.21%，当时全国的平均水平是14.18%,而截至2020年底，河南居民健康素养水平达到26.76%，大幅度超过了国家规定20%的目标任务。

三年的努力，河南由一个“落后生”逆袭成了一名“先进生”。

在国家卫健委举办的新闻发布会上，河南受邀向全国推介健康教育与健康促进的好经验、好做法。

4月23日，在许昌市瑞贝卡大酒店一间大会议室内，省卫健委、省疾控中心牵头召开的一场“健康科普头脑风暴”正在举行。

十几名专家聚首一起，一起探讨如何将科普知识通过老百姓喜闻乐见的方式展现出来。

“或许，有人会认为科普讲座作用不大，殊不知，通过我们反复地输出，这些知识已经慢慢沉淀到老百姓脑子里，更新他们的观念，潜移默化的改变着在他们的行为。”河南省疾控中心健康教育所所长何景阳说。、

“下一步，我们将通过完善‘234’工作格局，聚焦群众健康需求，广泛普及健康知识，将专项行动融入精神文明建设、融入爱国卫生运动、融入全民健身，不断增强人民群众健康意识、健康能力，切实提升全省居民健康素养水平。”省卫建委副主任张若石说。

2021年，“健康中原行?大医献爱心”健康扶贫志愿服务专项行动升级为“健康中原行?大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动

省卫健委主任阚全程说，“健康中原行?大医献爱心”志愿服务专项行动，是我们以健康教育与健康促进为突破口，推动‘以治病为中心’向‘以健康为中心’转变的重要举措，今年，省市两级“健康中原行”将在所有县区全面开展；健康巡讲将覆盖乡村医生、老年人、妇幼、学生、职业人群等5大重点人群。

来源：大河客户端 编辑：王月