假面后的真实 假面后的真实百度云

生活中，你有这些难懂的困扰吗：

以为自己佛系，却因为不被器重而感到失落；

觉得自己天生乐观开朗，却常被低落情绪困扰；

喜欢让人依靠的感觉，但面对求助还是会感到压力；

这些看似分裂的“反差”，很多“归咎”于人格面具。

人格面具是我们在应对不同场合呈现的不同形象，它是适应生活的必需品；但如果将人格面具和真实自我混淆，就会逐渐忽略内心需求，在心里留下一个缺口，吞噬幸福感，所以——

摘掉面具，面对真实的自我

以一种戴着面具的方式行事，其实是非常辛苦的假面表演

有人说：“古人谦逊互让的作风，放在现代生活的节奏里，一阵人声鼎沸，就把你给淹没了。”所谓的谦谦君子通常很克制，他们喜欢给自己画个圈，把内心的跳跃牢牢地控制在圈内，同时真实的活力也被限制在里面。以一种带着面具的方式行事，维持与内心体验不同的表面，其实是一种很辛苦的假面表演。

◆为了避免结束，她习惯包裹自己

轻轻从小就是班里的学霸，生得漂亮，人又多才多艺。研究生毕业后，她顺利的找到了一份年薪不错的工作。她事业有成，恋爱却很不顺。每次谈恋爱，轻轻都努力让自己“温柔体贴”，从不吃醋、生气。

但其实她伪装的很辛苦，内心时时刻刻在发声“拉锯战”：没有收到礼物，明明很失落，却要说服自己不要太贪心；男友已经应酬晚归，很担心却怕打扰他，因而不打电话询问；就连有女生跟男友表白，她也要求自己表现得大度……

真实的轻轻，也有脆弱柔软的一面。她会失落、会担心、会吃醋生气，但是“假我”关闭了她的心门，只对男朋友展示出“我很好”“没关系”的假象。

因为无法敞开心扉，在无形中拒绝了别人的靠近，轻轻很难建立深入、坚韧的亲密关系。每任男友都因为感受到这种莫名的隔阂，而选择离开她。

轻轻这样和家里从小的教育有关。小时候有次她穿上心仪的裙子，觉得自己是最美丽的公主，旁人也都夸赞她：“这孩子像洋娃娃一样，真好看”可妈妈却忙不迭地摆手否认：“哪有，你家孩子白白净净的才好看”每次夸奖，妈妈都会这样谦虚的否认，让轻轻雀跃的心像堵了块石头。

后来轻轻在竞赛中获奖，同学们对她一片夸赞，爸爸却冷静地告诫她：“要继续努力，不要膨胀，谦虚才能更优秀。”这一切回应对她来说都在暗示“承认自己优秀是错误的；保持谦虚、压抑成就感，才是正确的”

这种环境里成长的轻轻，习惯了用优秀做强大的外壳包裹自己虚弱的内心。

探索自己的“假面人格”，了解它为什么出现

很明显，轻轻被自己的“假面人格”支配了。一面伪装自己，一面又渴望对方打破自己的防御，看到真实的自己，于是陷入了一种特别“拧巴”的状态，在不断的内耗中拉扯得筋疲力尽。

遇到爱情，她会把失败的亲子关系移植到恋爱关系里，不敢展现自己的脆弱和需求，只要不停的讨好和取悦对方，生怕对方不满。

我们应该放下对别人的期待，向内探索自己的“假面人格”，了解它为什么出现，如果与它和平共处，当你可以平静的接纳它，你会发现，那个活得犹犹豫豫、身心疲惫的你在慢慢远去，取而代之的事更加大胆、自由地真实的你