我的好朋友宁宁年前因为和公司闹得不开心裸辞了，提前回了老家休息，本想着年后趁着金三银四好好找一家心仪的公司，不料遇上这严峻的疫情，这下可把宁宁急坏了。即便目前很多公司在线复工，HR也在线上招聘，但宁宁在线投的简历也大部分打了水漂，她清楚的知道，现在竞争越来越激烈了，公司挑人也越来越严格了。

然而，越是经济下行，市场形势不好的时候，越是急不得，再焦虑也没有什么用。这几天正好看到一本书《你的降落伞是什么颜色》，拿去和宁宁分享，她昨天告诉我，看完书后瞬间想明白了一个道理——越是低落期，越是要停下来，先把自己梳理清楚、进行一次自我盘点，想明白自己到底想要什么，适合什么样的工作，才能更加从容地去应对失业这件事。

一、为什么要进行自我盘点？

有句话说，当我们无法改变环境时，那就改变自己。当我们无法改变如今的求职环境时，那不如先看一下自己能做出怎样的改变。

1.自我盘点可以帮助我们梳理方向

如果你的职业目前陷入了瓶颈期，想换行或者换岗位，那么通过自我盘点，盘点自己拥有什么技能、资源、优势等等，可以更加明确新的职业方向以及人生方向。

2.自我盘点可以帮助我们找到正确的人

当我们梳理清楚自己所想要做的事情和心仪的公司、岗位之后，就可以盘活手上的资源，找到对应的匹配的人脉，表明来意之后，对方也会主动帮你牵线搭桥，这样你用从被动求职变成了主动求职，不再局限于招聘网站上的信息，而是通过更有效的途径和方式与工作岗位产生链接。

3.自我盘点可以让你更有目标地求职

我们大部分人找工作是为了找寻一份可以谋生的工作，但如果你进行自我盘点，找到自己渴望做的事情之后，找工作就有了一种使命和目标感，从盲目变成有目的，从机械地求职变成更加有目标更坚定更有热情。

马丁·路德·金说过：“生命的重要功课是学会如何处理代价高昂的打断。砰然关上的门、弃之一边的计划、失败的婚姻，或者因为敲门声而中断的情诗。”

失业只是暂时的，失意只是一时的，当我们陷入低谷之时，不如趁此时间停下来，好好进行一次全面的自我盘点，也许会挖掘出自己意想不到的一面。

二、如何进行自我盘点？学会“7个花瓣法”

那么该如何进行自我盘点呢？《你的降落伞是什么颜色》一书中，提出了“7个花瓣法”来进行自我探索：

7个花瓣法是指你有7个花瓣，每个花瓣代表着一个因素，在进行职业生涯自我盘点时，去分析每一朵花瓣中你的自我想法，梳理完毕后，你会对自己有更全面甚至更全新的认识。

花瓣1：我喜欢共事的人

大部分时候，和谁在一起共事，影响着你的工作环境和工作心情，好的同事可以给你的职业生涯得到意想不到的帮助，而遇到糟糕的共事者，甚至会毁了你一天的工作。

美国著名的职业指导专家约翰·霍兰德博士提出了六种基本的人际环境：

实用型（Realistic）人际环境：R型人喜欢自然，或植物，或动物，或运动，或工具和机械，或户外活动。

研究型（Investigative）人际环境：I型人十分好奇，喜欢研究和分析事物、人或数据。

艺术型（Artistic）人际环境：A型人具有艺术气质，富有想象力和创新精神，不喜欢受时间限制。

社会型（Social）人际环境：S型人喜欢努力帮助、教育或服务他人。

企业型（Enterprising）人际环境：E型人喜欢发起项目或组织，或卖东西，或影响和说服别人。

事务型（Conventional）人际环境：C型人喜欢具体细致的工作，愿意完成任务或项目。

你更倾向哪种人际环境呢？这里所谓的喜欢，并不一定是你非得找到你喜欢的人际环境的公司，因为这样的环境是可遇不可求的，你可以通过这样的梳理，来过滤掉你所厌恶的环境，并且发挥你的主观能动性，去摈弃你不喜欢的，然后将让你高效的人的作用发挥到极致。

花瓣2：我喜欢的工作环境

这朵花瓣可以帮助你找出最让你开心的工作环境，好的物理环境能够让你每天斗志盎然，在梳理这朵花瓣时，其实是在思考“什么样的工作环境能够让你工作效率更高”。这样能够避免因为各种环境因素来影响你的工作效率和工作状态。

梳理出你职业生涯中所经历过的工作环境，哪些时候你会因为环境因素而降低工作效率，那时候你又是如何做的呢？在总结过往的经历中，你可以避免以后踩坑。

当梳理出你喜欢的环境后，那之后在工作选择中，在面试时，你就可以稍微观察一下环境因素，评估一下对你的影响。

花瓣3：我能做的、爱做的事

这朵花瓣其实是在反思你所拥有的可迁移的能力。可迁移的能力，可以应用到任何你感兴趣的地方，是你可以随时带走甚至靠它吃饭的技能。

有些人想要换行、换岗位，但总是说自己没有相关的经验无法去找到一个好的跳板，但其实这样的想法是不对的，重新梳理你的工作经历和从中获得的能力，不仅是与岗位强相关的能力，而更多是要去想，你拥有哪些可迁移的能力，这些能力你掌握地如何，是否可以帮助你流畅地用于接下来的工作和未知的领域。

花瓣4：我的目标、目的，或人生使命

这朵花瓣可能有点抽象，甚至很多人至今都没想过这方面的问题，但这是你不得不面对的一个灵魂拷问。通过在目标和人生使命上的自我盘点，你可以找到让你能够全情投入的事情，找到你生命中想要追随的志业。

那么应该如何去思考自己的人生使命呢？可以通过下面这张图来进行自我盘点，即感觉、身体、战友、美德和良知、心灵、娱乐、地球、精神、智慧这9个方面。

举个例子，在娱乐这方面，可以这样问自己：当你的生命终止，因为你存在过，这个世界是否被点亮，人们是否忘了劳作的辛苦，拥有更多欢笑、更多愉悦？如果是这样，你想给这个世界贡献哪类娱乐呢？如果这是你，请写出关于它的一段话。

通过这样的梳理，你会慢慢对自己有一个全新的认识。

花瓣5：我最喜欢的知识，或感兴趣的领域

思考这朵花瓣的目的，是引导出你所喜欢的、并且能胜任的工作。

总结过去，你在职业领域中拥有了哪些知识和技能，面对未来，你想要学习精进哪些方面的知识和技能，当你热切想要在某一方面提升的时候，那说明你在这方面尚且还有想要进步的空间，还想要在这个领域有所作为。

如果你想要进军新的领域，那通过梳理自己所拥有的知识和技能，也可以看自己是否能够匹配，当你有足够的热情和有基础的技能时，那就尽管放手去做吧。但如果你不擅长，热情也只是一时的，那就要再斟酌考虑一番。

花瓣6：期望薪水和责任范围

这朵花瓣是一件非常现实的事情。你想要挣多少钱，在谈工资的时候，多少钱是你的底线，给自己设置一个数字，这样不管是你擅长的领域，还是你想放弃之前所拥有的，重新去耕耘一个新的领域，最起码的薪水底线，能够使你的生活有保障。

除此之外，你也要想清楚，你期望的薪水所匹配的责任，俗话说，拿的越多，责任越多，考虑清楚你是否能够忍受拿着几万工资干着让你头秃的工作，这是你要付出的代价。

花瓣7：喜欢生活的地方

这朵花瓣，是对于工作地点和生活城市的选择，这要考虑到你的伴侣、子女、甚至以后的生活，越早规划越好。

每个人每个阶段的目标不一样，有些人想要在北上广深一线城市工作个七八年，攒够一笔钱后回老家定居，有些人直接在二三线城市工作生活，有些人决定扎根在大城市……不同的选择，也带来不同的代价，你所付出的也不一样。

越早考虑，越早规划，你就不会错过各种可能的机会。

以上7个因素，你进行自我梳理很好的关键点，在求职之前，先去考虑多方面的因素，重新认识自己，远比盲目焦虑来得更有效。

三、结语

在这样特殊的时期，有些人每天都在焦虑，有些人选择间歇性逃避，有些人趁此闭关学习，不同的人选择不一样的人生态度。

这是对每个职场人的一次考验，与其漫无目的地焦虑迷茫，不如好好地进行一次自我盘点，也许，你的人生从此会变得不一样。