为什么会患得患失 男人患得患失的四种表现

“我所有的焦虑，都是因为没有安全感。”

所谓在恋爱中患得患失，其实就是缺乏安全感，这是一种心理问题。

01 恋爱中没有安全感的样子：

1、总是询问对方，“你爱我吗？”“你想我吗？”“你是不是生气了？”“你不会离开我吧？”等这类问题，渴望对方给出肯定的答案才能安心，否则就胡思乱想，惶惶不可终日。

有时候别人的一个神情、一句话，你都会敏感地觉得有什么意味，会胡思乱想，想多了然后自己就会坐立不安。

2、超级黏人，只要他不在你的视线范围或控制范围内，你就有种随时被他人抢走爱情的感觉。于是通过电话、微信、甚至是朋友来“监控”对方，这种相处方式，只会让对方觉得被牢牢困住，失去自由，随时想逃跑。

她们总是在一场约会以后就开始上头，满脑子只想每时每刻和喜欢的人待在一起，只想对他一个人好，想成为彼此的唯一，可又喜欢吃醋，他的前任，前前任，或者随口提起的一个女友都要问个一清二楚。

她们像一个海绵，总是把自己的价值建立在别人身上，只有喜欢的人给予她不断关注和无条件的爱，她才会意识到自己的存在感，总的来说，容易爱太满。

自己一个人过得空虚又惆怅，企图通过谈恋爱来拯救自己，归根到底，只是幻想。

爱情不是避难所，男人不是救命稻草，当你100%展现出你敏感、脆弱、无助时，男人会逃走。爱情比你想象得更现实，不允许劫富济贫。

3、只要对方不回信息或者回信息慢了，就会胡思乱想。脑补很多画面，内心越来越烦躁，根本不能静下来好好做自己的事情。

4、把爱情当做生活的全部，觉得没有爱情就活不下去。正是因为太看重，越是怕失去，越是做一些不利于两人长期关系的事情。

5、特别害怕吵架，一吵架就开始计划分手

恋爱中患得患失的人，也是一个绝对的悲观主义者。

他们总是特别怕吵架，总觉得一吵架两个人就完了。很多时候男人并没有分手的想法，只是一时之气，结果就让姑娘退缩了。

总是从矛盾之初，就在想象和计划分手的场景，这样让人哄起来也是很累的。

6、喜欢用各种方法试探对方爱不爱自己

缺乏安全感的女生是有一颗玻璃心的，她们的感情特别的脆弱，总是觉得两个人的感情之间经不起一点考验，但其实她们的心里面也是不愿意失去这段感情的，所以她们总是会想尽各种各样的办法来证明自己的男朋友是爱自己的。

她们的心里其实是特别矛盾的，明明知道这样不好，但是就是控制不住自己，说到底，女孩子想要去试探自己的男朋友，还是因为太爱自己的男朋友了，不想失去自己的男朋友，所以总是会做出一些比较幼稚的举动。

她会很在乎你联系她的频率，回复消息的速度；她会在意在你心目中前女友的位置；她会在意你是否什么事情都愿意与她分享；在意你的未来规划中是否有她的位置。。。。。

7、分手的时候特别卑微

真正有安全感的女孩，是分手的时候不哀求，想挽回也不犹豫，凡事尽力而为，绝不给自己留下遗憾。

可是没有安全感的女孩，是分手的时候死缠烂打，想挽留却又犹豫踟躇，每天都想着，如果我当时没有那么做，那就好了。

没有安全感的女孩，其实真的挺可怜的，因为她们什么都懂，但就是做不到。她们心思细腻，比别人更容易悲伤。她们承受了太多，却很难去倾诉。

02 本质上来讲，缺乏安全感的人，根本原因是害怕失去或者害怕受到伤害，是缺乏爱和信任造成的。

因为没有足够的爱，所以内心充满恐惧。

他们从小可能受过很多创伤，害怕被伤害，害怕被抛弃，时刻提防着，紧紧关上了心门，只是害怕受伤。

他们内心有太多太多的恐惧，甚至有一些人，从小就被家人抛弃，得不到家人的爱，没法建立起安全感和信任感。

在恋爱中“没有安全感”通常指的是担心被对方抛弃。

在他们的潜意识里对，长期维持亲密的恋爱关系是不自信的，觉得自己不可能拥有一个百分之百爱她的人，习惯性悲观。

03 感情中没有安全感的女生，怎么才能谈好一场恋爱？

其实一直以来有一个观点，说“女生的安全感是自己给自己的”，说的好像那些够独立、够自信的女生恋爱就十拿九稳似的。

我始终觉得，恋爱中缺乏安全感，根源就在于两个人之间信任度还不够高。既然安全感涉及到两个人的相处，涉及到另一半的表现，还真不是女生单方面就能解决的问题。

再懂事的女孩儿，也会在没有得到恰当回应的时候歇斯底里，我知道不能作，但倘若恋人的本分你也远远不够格，那我可不算苛求。

所以，安全感是需要双方一起建立的东西。缺席其中一方，这种安全感就是虚的，就站不住脚。

解决的重要窗口就是双方需要有效沟通！是两个人一起来讨论事情。当然，这可能很棘手。

特别是如果你在一段时间里都没有和另一半好好说话，或者是你的伴侣感到受伤或生气时，尤其如此了。

但是，如果你现在还可以与另一半保持沟通，以下提示可能会对你有用：

保持放松。当听到“我们需要谈谈”的话时，即使是最悠闲的的人心里也会产生防备的！ 所以乐观的爽朗的话开头可以使事情更好地开始，比如类似“什么时候给我个机会呀，我真的好想和你一起聊聊我们的关系”之类的话

选择合适的时机。当两个人聊得事情进展顺利时，就尽量不要多说不好的话了。在争论中再提出问题只会造成更多的冲突。如果你对双方的关系感到满意时聊一下这个话题，那么你们的关系很有可能朝着积极的方向前进。

你要说出你的感受，而不是说他们做了什么如何使您感到多么不好。如果你既是在打击又是互相指责，那你就不可能有任何收获。为了控制这些，可以多使用“我”开头的短语（比如“我有时会感到担心”）而不是“你”开头短语（如如“您总是让我感到担心是因为”）会很有用。

倾听。 讨论的时候，即使你的伴侣说出来的话很不中听，你要试着坚持下去。因为这场对话必须双向进行才能起作用，所以首先，请承认他们的观点可能与你的观点不同。

您甚至可以列一份计划。事先考虑一下您想说的内容可能会很有用。但这并不意味着准备一份你抱怨的指责清单，而只是收集你的想法，你想谈论什么。

多温故。 这些事情很少在一次聊天中解决。 处理关系问题需要花费时间和精力，因此您可能需要在一个月内重新审视一下事情来了解各自的情况。慢慢的，你会发现这样的对话似乎就不那么可怕了！

我们还可以让自己变得强大起来，这样就可以保护她，让她有安全感。

女人需要安全感，更希望有人保护她，所以这个时候我们需要让自己强大起来，有能力保护她。让自己强大，需要自己努力，只有努力过我们才会发现自己的能力。而且努力的人结果不会差，也让人喜欢。通过努力我们提高自己，也能更好的保护她，这是多么好的事呀。所以让自己强大吧，不断努力吧，爱情事业双丰收。

如果你遇到了一个没有安全感的女孩，希望你可以多给她一点包容，她没有恶意，只是真的特别爱你。

如果你是一个没有安全感的女孩，我希望未来的你，可以慢慢学会和自己和解，多去看看外面的世界，不要在一个小空间里钻牛角尖。你要学会爱自己，多爱一点，不要再毫无保留的为任何人付出。

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