手指甲没有月牙 手指没有月牙正常吗

不知道大家有没有发现自己的的手指甲的不同，可能善于发现的人就会发现，那就是手指甲上有无月牙，手上有个半月形状的白色痕迹，那就称作“月牙”。有些人十个手指都月牙，这表现是不是说明身体很健康？若手上没有月牙的，是不是表明已经“病入膏肓”了，需不需要立刻看医生？这是怎么回事呢？

“月牙”代表什么？

1）精力耗损过重

指甲上有月牙，说明人的精力较为旺盛，身体状况较好，而没有月牙则恰恰相反，说明精力不济。这和工作压力、不良情绪或是身体肠道的消化功能等有一定关系，一般人的指甲月牙面积达到指甲的五分之一。

2）营养不良

身体状况良好的人，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或是较为模糊，说明营养状况不好，中医则认为是人体气血不足，气血充足的人，指甲红润含蓄且有光泽，缺少月白就是气血虚的体现。

3）与遗传相关

也有人认为月牙不足以代表人体的健康程度，而是遗传因素，就像有的人头发粗些，有的人头发纤细一些，月牙不过是基因遗传的体现，但这种说法没什么依据，指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”，月牙大说明指甲生长快，人体代谢好，所以把它当做身体健康的晴雨表是站得住脚的。

4.）指甲上没有月牙如何调理

1、加强锻炼，调整心态。

2、可以适当吃一些补气血的膳食，比如红枣、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、猪肝等。

3、注意饮食，保证营养均衡，富含蛋白质、维生素、人体所需矿物质元素等的食物都可。

4、工作需要适度，切不可经常熬夜，注重劳逸结合，养成良好的生活起居习惯。

指甲无“月牙”，是说明不健康吗？

前面我们说，角蛋白细胞是指甲的生长来源，所以只要你有指甲，就一定会有月牙。肉眼能不能看到月牙，以及月牙的大小，取决于指甲甲基的位置。有的人甲基位置离指尖较近，角质蛋白细胞“出生”后，月牙自然清晰可见；而有些人甲基位置靠下，离指尖较远，可能会将月牙全部或部分盖住，看不见月牙，或者看到的月牙很小。由此可见，用能不能看见手指月牙，或者月牙多少和别人比健康状况，并没有科学依据。

中医是怎么看月牙？

月牙反应的是先天脏腑藏精水平，可以简单理解为先天禀赋。如果你天生就没有，那之后很难长出小月牙。但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性状过平，失去弧度，说明身体收敛能力差，说明容易有或者已经伴有高血压的情况。

没有月牙的你，该注意什么？

很多人小时候是有很多月牙的，随着年龄的增长，身体的消耗，月牙才开始减少的。

总结：你是否有十个月牙呢？

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