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在人际交往中，说话是最基本的沟通方式之一。因为说话是一门艺术，需要一定的技巧和能力。对于很多人来说，不懂得如何说话是导致交际能力差的主要原因之一。然而，如果你能够学会高情商的说话技巧，你就能够在人际交往中取得更好的效果。

在本文中，将会介绍6个核心和15个技巧，帮你成为一个高情商的说话者。

核心一：倾听

倾听是高情商的说话者最重要的技巧之一。在交流中，我们往往只是在等待自己说话的机会，而忽略了对方的意见或想法。倾听意味着你要真正关注对方所说的话，不仅仅是对方的话语，还包括对方的感受、表情和肢体语言。以下是几个在倾听时应该做的事情：

1. 把注意力集中在对方身上。

2. 不要打断对方。

3. 表示出你在听。

4. 给予回应。

5. 提出适当的问题。

核心二：表达

表达是高情商的说话者必不可少的技能之一。在传达你的想法和感受时，你需要能够清晰地表达自己而又不会冒犯到对方。以下是几个在表达时应该做的事情：

1. 知道你自己想要表达什么。

2. 使用适当的语言和声调。

3. 不要使用攻击性的语言。

4. 尽可能地清晰地表达。

5. 听对方的反馈意见。

核心三：体察

体察是高情商说话者的必备技能之一。体察可以协助你了解对方的感受和想法，以便更好地和对方沟通。以下是几个在体察时应该做的事情：

1. 关注对方的身体语言。

2. 了解对方的情绪状态。

3. 针对对方的情绪进行调整。

4. 对对方的情绪给予合适的反应。

5. 感同身受地了解对方的痛苦或快乐。

核心四：适应

适应是高情商说话者的必备技能之一。在不同的环境中，你需要使用不同的说话风格，以适应不同的情况。以下是几个在适应时应该做的事情：

1. 了解环境中的文化和语言。

2. 了解对方的需求。

3. 根据不同的情境使用不同的说话风格。

4. 避免使用不恰当的语言。

5. 尽可能地和对方建立联系。

核心五：应变

应变是高情商说话者的必备技能之一。在交流中，有时我们需要面对不同的问题和挑战。在这种情况下，能够灵活地应对问题和挑战就显得尤为重要。以下是几个在应变时应该做的事情：

1. 确定问题的核心。

2. 不要慌张。

3. 寻找解决方案。

4. 保持冷静。

5. 相信自己。

核心六：理解

理解是高情商说话者必备技能之一。当你能够理解对方的意见和想法时，你可以更好地与对方沟通。以下是几个在理解时应该做的事情：

1. 不要做出过于草率的判断。

2. 尝试换位思考。

3. 询问对方自己的看法。

4. 发掘对方想要表达的真正意图。

5. 结合对方的语言和肢体语言来理解。

在掌握了上述6个核心之后，我们可以通过以下15个高情商说话技巧来进一步提升自己的说话水平：

1. 专注于对方，不要分心。

2. 避免使用负面语言。

3. 使用肯定语言。

4. 尽可能地使用简洁的语言。

5. 透露适当的个人信息，以建立关系。

6. 不要利用自己的权力或地位来压制对方。

7. 使用合适的幽默感。

8. 回答问题时，不要回避或逃避。

9. 知道您所说的话会对别人产生什么影响。

10. 不要把自己的观点强加于他人。

11. 使用舒缓的音调。

12. 不要挑战对方的观点。

13. 与对方建立共同点。

14. 使用肢体语言来支持你的说话。

15. 承认你不懂的事情。

总之，高情商的说话技巧是一个在人际交往中非常重要的能力。通过学习上述的核心和技巧，我们可以逐步提升自己的说话能力，达到更加优秀的沟通效果。