减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤 瘦20斤最快的减肥食谱
时间：2023-05-12 03:52/span>
作者：tiger
分类：
新知
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一周快速掉秤，今天给大家分享第2道减脂汤-番茄金针菇鸡蛋汤。（每天不断更减脂食谱）
准备食材：
金针菇一小把，鸡蛋两个，西红柿一个，小葱适量。
做法：西红柿开水烫一下去皮，切成小丁。锅热，放入少量食用油。下入番茄炒出汤汁。
加入适量的清水煮开，再加入金针菇，再淋入打散的鸡蛋。
可以根据自己的口味适量加入调料。
加点小香葱提味。
酸酸甜甜的西红柿金针菇鸡蛋汤就做好了。
是不是很简单，美味又好喝。我每天会分享减脂餐这是第2道。每天晚上我就靠吃这些减脂餐，一周瘦了10斤。做法简单，低卡又营养，好喝不胖，用这个汤作为减脂晚餐再合适不过了，如果是平台期的话也非常适合做这个汤。
如果你想减肥或正在减肥的朋友，或者是肚子大内脏脂肪比较多的人，建议晚餐换成它，这些都是最家常的，赶快试试吧！