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总是头疼，到底是什么原因？治疗头疼，除了止疼药还有什么方法？咱们请首都医科大学三博脑科医院、功能神经外科副主任、主任医师、副教授刘长青，给我们科普一下！

本期专家

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头痛的原因非常复杂

1头痛的三种分型

原发性头痛

①偏头痛：表现为单侧搏动性、中重度头痛，日常体力活动可加重，伴随呕吐、畏光、畏声，只能安静的休息。

②紧张型头痛：在青年中多见，包括上学的高中生，工作压力大的人群。往往是双侧的头痛，有时被描述为“帽状”，似“紧箍咒”。

③丛集性头痛：一般在眼眶周围，包括颞部区域出现像炸弹一样，一天可能发作十几次，包括流泪、流鼻涕、结膜充血。

继发性头痛

主要是因为某种疾病继发的，比如颅内肿瘤、脑血管疾病、动脉瘤、颈椎病，影响大脑供血，引起头痛；另外还有脑梗塞或脑出血之后的头痛。

痛性颅神经病变和其他面痛

常见的比如号称“天下第一痛”的三叉神经痛，发作起来非常严重，用止疼药可能也很难控制。

2临床上如何治疗？

①药物治疗：止疼片

②非药物治疗：神经调控

③手术治疗

3避免反复发作头疼的养护方法

①不少睡也不多睡，睡多了也容易头痛；

②给神经“放个假”，适当休息，减少压力；

③注意饮食，少吃带有咖啡因、酪氨酸的食物，比如奶茶；

④勤运动，可以经常慢跑、游泳，会释放一些内啡肽，让大脑更加平和；

⑤常按摩，比如按揉太阳穴、合谷穴；

⑥避免刺激性气味。

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治疗头痛先要头脑清晰

这些误区千万要注意

1对头痛过分担心，焦虑、抑郁

在生活中，有的人因为辅导孩子作业而出现焦虑性头疼，还有的因为头疼无法正常工作，严重影响生活。

刘主任提醒，对于这种情况就需要综合治疗，既要有针对头痛的药物，也要结合抗焦虑、抗抑郁的药物。

2头痛吃点止疼药就可以了吗？

很多人认为头痛是个小问题，但专家提醒有些疼痛是慢性的，如果没有明确诊断，长期服用止疼药会形成药物依赖。还有些患者盲目服药，可能导致大小脑萎缩，认知功能化下降，走路平衡不好。因此，一定要在专业指导下规范用药。

3头痛不是事，忍忍就好了？

有许多人觉得，头痛只是最近工作忙碌，身心疲劳所致。固然有这一方面的诱发因素，但头痛是一种病症，不能不重视。大家需要明确知道头疼的原因，然后对症治疗。

一项统计数据显示，平均每10人中就有1人被偏头痛困扰，但真正就诊的患者比例并没有这么高。比如继发性头疼，如果延误治疗，即便能挽救患者生命，但对未来正常生理功能也会有一定影响。

4喝咖啡治疗头痛，是真的吗？

咖啡因，对我们的神经有一个兴奋性的作用，而且可以帮助血管收缩，有利于缓解部分疼痛。很多感冒药里就有咖啡因成分，但往往是和其他止痛药复合使用的。另外，它对于继发性的疼痛，比如三叉神经痛几乎没有什么作用。

5头痛根本不用手术治疗？

许多人认为头痛是一种简单的疾病，单纯吃药就能好，不需要手术治疗，其实并不是这样的。

一些继发性头痛的病因明确，如经典的三叉神经痛，能够找到明确的责任血管，药物治疗疗效持续时间短且不能根治，手术解除血管压迫才能真正地解除疼痛。

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关于头痛的热门问题

快问快答

1冰激凌吃多了头疼这是病吗？

这不是病。如果是在不吃冰淇淋的时候也会头疼，就需要去做检查。

2月经期偏头痛，我该怎么办？

首先要注意保暖，其次要适当休息，也可以喝一些甜的饮料，扩充血管，减轻头痛。

3会不会是脑血管出现了问题？

完全有可能是。动脉瘤或者血管畸形，都有可能会导致头痛。

4长期头疼，脑卒中风险会增高？

研究发现，长期头疼，脑卒中比例确实会增加。

最后刘主任提醒大家：头痛不是小毛病，早诊断早治疗！

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