失恋巧克力职人 失恋巧克力职人日剧tv

你会爱上巧克力

chocolate

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。

研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。

朱古力就是巧克力，都是chocolate的音译，有很多人混淆。

没有人能抗拒的了巧克力

说到巧克力

小编就想起最近看的一部日剧

《失恋巧克力职人》

据说是女人的“绿茶圣经”

男人的“鉴婊宝典”

石原里美演的女主角超漂亮！

虽然饰演的是个"绿茶婊"

剧情也是结婚出轨养备胎的套路戏码

但她的颜值

真的让人“讨厌不起来”！

阳光清纯的笑脸

配上楚楚动人的神态

撩人的小动作

简直是男人们的“梦中情人”！

这个女主角很爱吃巧克力

剧中有各种各样吃巧克力的镜头

男主角甚至为了她去法国学做巧克力

虽然故事讲的是出轨……

但各种各样的巧克力

给这个现实的剧情笼罩了一层浪漫?

看着她吃巧克力的陶醉样子

小编都忍不住想吃了！

她这么爱吃巧克力为什么不胖！

（因为剧情需要嘛！）

你们内心：又骗我去买巧克力！　

如果小编告诉你巧克力能减肥呢？

别说巧克力热量高！

这个锅巧克力不背！

黑巧克力真真切切是减肥食品！

是不是很惊讶？

赶紧往下看！

小伙伴们的疑问

　让小编一一给你解答！

Q：为什么黑巧克力可以减肥？

A：黑巧克力中有很多有益成分。

● 黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因会使人体交感神经兴奋，能抑制食欲。

●黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，而多酚可以加快人体新陈代谢的速度，起到控制体重的增长的作用。

● 黑巧克力中的纤维素和异黄酮可促进肠道蠕动，帮助胃肠消化。

●黑巧克力的含糖量和脂肪量最低。

Q：在超市随便买的黑巧克力可以吗？

A：一定要看清成分表再买哟?

● 黑巧克力一般很苦，而很多商家为了掩盖苦味，降低咖啡因和可可含量，就加很多奶糖，所以一定要看清楚包装上的成分表。

● 选择黑巧克力来减肥的话，最好选择可可脂含量在75%左右的，这样才不会吸取过多的热量。

Q：黑巧克力要怎么吃最好？

A：每日饭前吃30克左右哦?

●黑巧克力要饭前吃，在中午饭前和晚饭前，这样就可以抑制食欲啦！

● 黑巧克力每天食用的量最好控制在30g左右，大约我们平常所吃的4个小方块的量，最多不超过50g，就不会轻易长胖！

Q：我经常运动，能吃黑巧克力吗？

A：黑巧克力配合健身运动最好！

● 在运动的时候人会消耗大量糖原，而在健身前吃黑巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备、保持血糖稳定，让你有足够的体力运动、延缓疲劳。

● 黑巧克力中的咖啡因类似于“兴奋剂”，能让你在运动的时候更集中精神。

●健身后不能吃脂肪高的食物哦！人在健身后会超量储备能源，如果在这时候摄入脂肪，是很容易被迅速消化吸收的。

怎么样

是不是对黑巧克力有了更多的了解？

如何挑选好的巧克力呢！

1看成分

可可脂含量高的巧克力，对人体健康相对更有益。

2看外观

好的巧克力，外形整齐，表面光亮、平滑、细腻均匀，掰开之后没有气泡（气孔）。纯味巧克力呈棕褐色；顶级的纯巧克力与可可豆的颜色相同，呈红褐色；牛奶巧克力颜色略浅些，呈金褐色；白巧克力一般呈奶黄色。

3看熔点

因为可可脂的熔点在35到38度左右，所以在室温下是固体，入口就会融化。而代可可脂是通过植物油氢化或选择性氢化提炼出来的，所以熔点相对较高，融化较慢。

所以我们在购买巧克力的时候，除了看成分表，融的快的巧克力也可以从一方面说明可可脂含量较高（但不绝对，需要综合判断）。