胖子都是潜力股 胖子可能都是潜力股

每个小胖纸都是上辈子折翼的天使。

胖的时候一般无人问津，瘦下来绝对不止一道闪电那么简单！

Big Bang T.O.P崔胜贤Big Bang成员崔胜贤一直都热爱吃甜食，所以从小就是个大胖子，最胖的时候有200斤了，是不是很恐怖？

可是现在，帅到掉渣，有木有！完全是Big Bang颜值担当。你知道吗？肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物性肥胖。

单纯性肥胖俗称：吃太多。是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。管不住嘴是最大的诱因。

继发性肥胖俗称：便秘。是由内分泌疾病或代谢障碍性疾病引起的一类肥胖，约占肥胖病的2%?5% 左右。

药物肥胖有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的作用。如应用肾上腺皮质激素类药物、治疗精神病的吩噻嗪类药物，一般情况而言，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。先认识自己的肥胖类型很重要！

那究竟怎么减呢？肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

丫头建议：正确减肥一定要多吃黑色低卡路里食物；补充水分；可以适当使用瘦身饮品，坚持温和运动。

减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。

单膝侧面跪地，双手伸直在头上合十。朝曲腿一侧弯曲，拉伸腰部和大臂。对腰部赘肉肥胖者有明显效果。

四肢撑地，趴在垫子上。抬起一侧退曲膝尽量触碰另一侧胳膊。两边交替进行。注意量力而行，一面造成拉伤。

一侧腿和手着地，用另一侧的手和腿触碰拉伸。这个动作很考验平衡力和手部支撑力量。联系时注意保持身体平衡。

再上个动作基础上两脚着地，身体上面的手叉腰，利用腰部力量，侧面着地。觉得不错？那就和丫头一起坚持一段时间吧！