阴道松弛怎么办 为什么阴道松弛
人类的身体是最有智慧的，女性怀孕后，为了能够让新的生命顺利降生，阴道自发地分解韧带和阴道组织内的胶原蛋白的连接，从而引起韧带和阴道的松弛。其中阴道松弛，成为好多女性都难以启齿的话题，无论是我们还是女明星都无不例外。
现实中在临床上遇到阴道松弛类似问题的病人通常多是绝经后的女性，很少有年轻女性。那为什么会有越来越多的年轻女性会在意这个本不应该在她们年龄出现的问题呢？
下面就来讲讲这个话题，让大家正确客观地了解「阴道松弛」
- 阴道松弛是什么？
阴道松弛只是一种症状，并非一种确定性疾病，属于“盆底功能障碍性疾病”，其中还包含有：子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、压力性尿失禁、阴道穹窿膨出。
- 盆底肌障碍性疾病
女性的盆底有各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织就像一个大型的蜘蛛网，提供了稳定的牵拉力量，保证直立行走时器官在它们该在的位置，其中跟妇产科相关的有子宫、双附件、阴道。
阴道壁内含大量的弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内伸缩自如。但可以肯定的是，曾经生过两个以上孩子的妈妈，以后都会面临盆底功能障碍的风险。
这里说的不仅是阴道分娩，也包括剖宫产。因为整个怀孕期间，盆底结构都会受到影响。
自然老化，再加上怀孕、分娩等，当女性上了年纪，就会因为盆底支撑结构的老化或者损伤而出现盆底功能障碍性疾病。一旦出现问题，绝不是单一的，而是整个盆底结构的坍塌，其中就包含阴道的问题。
- 盆底功能性障碍疾病如何防治
1、提肛运动
分娩后的产妇即使还躺在床上，只要有活动能力，不痛了，就该开始做提肛运动。提肛运动的动作要领是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，保持这种收缩的状态约5-10秒钟，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。这个锻炼想做就做，无论站着躺着，做的次数越多越好。
2、腹式呼吸
平躺在床上（木头地板上可以铺上小毛毯或是瑜伽垫）。用鼻子深深吸一口气，这时候腹部会慢慢隆起。慢慢吐气，并松弛腹部肌肉，一次做5?10回。建议运动时机：产后第一天就可开始。
- 外科手术
主要是针对妇女阴道松弛进行的手术，根据不同年龄、松弛情况进行修补，使松弛的阴道更加紧致，解除心理和生理上的痛苦。造成阴道松弛的原因有先天性的、妊娠过程、年龄过大。通过手术或者激光方式让阴道重新紧致，对轻度尿失禁、阴道膨出也有一定的好处。阴道紧缩术针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术，通过阴道紧缩术，不仅仅改变的是患者的生理情况，更加增强患者的自信心，调整患者的心理状况，提高患者的生活质量。